【2023年10月·广西壮族自治区兴安县教师招聘】小洪因为学习压力过大，主动到学校的心理咨询中心进行心理辅导，咨询中心的老师告诉小洪，可通过（ ）来实现自我放松。
【2023年10月·广西壮族自治区兴安县教师招聘】小洪因为学习压力过大，主动到学校的心理咨询中心进行心理辅导，咨询中心的老师告诉小洪，可通过（ ）来实现自我放松。A、身体接触法B、深呼吸放松法C、肌肉放松法D、想象放松法【答案】BCD【解析】压力过大常常会表现为心情低落、头痛、容易发脾气、失眠等，极度影响个体身心健康。常见
【2023年10月·广西壮族自治区兴安县教师招聘】小洪因为学习压力过大，主动到学校的心理咨询中心进行心理辅导，咨询中心的老师告诉小洪，可通过（ ）来实现自我放松。
A、身体接触法
B、深呼吸放松法
C、肌肉放松法
D、想象放松法
【答案】BCD
【解析】压力过大常常会表现为心情低落、头痛、容易发脾气、失眠等，极度影响个体身心健康。常见的缓解压力的方法有深呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法，同时可以采用看喜剧、到公园散步、听轻音乐等方式放松自己。B、C、D三项正确。A项：身体接触法，即通过身体的直接接触，激起心理变化，促进相互了解。不适合用于放松自己，疏导压力。与题干不符，排除。故选BCD。
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